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　　糖尿病的原因有很多，患者患这种疾病的原因基本上是由遗传或环境因素引起的，但很多患者基本上是因为平时吃得太油腻，吃得太频繁，平时不喜欢运动，肥胖导致免疫力下降，增加了患糖尿病的风险。

　　所以糖尿病患者应该怎么吃，吃什么会注意，一些大麦、燕麦面、荞麦面、牛奶豆浆、鱼等，这些可以有效缓解血糖升高，不要担心他们的做法太复杂，其实很简单，就像大麦可以和茉莉一起喝茶，病人可以帮助消化食物，也可以帮助身体消除多余的油。

　　燕麦实际上是燕麦，它可以和牛奶一起吃。方法很简单，就是把牛奶加热，泡在燕麦里，软化后服用。也可以做成燕麦饼干，准备少量面粉、植物油和大量燕麦片，混合成糊状，放入烤箱。烤箱预热180度，烤15分钟左右。

　　蔬菜可以用苦瓜炒虾、黑虾和黑真菌炒芹菜。他们的方法是准备苦瓜和虾，以及少量的植物油和盐。他们可以根据自己的口味加入适当的大蒜，洗净苦瓜，然后去籽切片。如果太苦，可以在锅里煮3~4分钟左右。虾去虾线后，也要煮，然后加入少量植物油一起炒。接下来是黑真菌百合炒芹菜，比较简单。准备好泡好的百合叶、黑真菌和芹菜。洗净切片，放入锅中炒熟。

　　平时也可以喝一些粥，比如南瓜山药粥，准备少量的米和一根山药，一块南瓜，将大米在锅中煮沸，再放入一件切好丁的山药和南瓜一起蒸煮，一道健康的粥类就做好啦，非常的简单。

　　建议患者通常必须限制高蛋白、高脂肪的食物摄入和甜点。如果他们真的想吃甜食，他们可以找到一些木糖醇食物，少量的食物。通常你可以多吃全谷物，富含维生素B。生病期间记得不要吃辛辣食物，以免引起身体不适。